Les bénéfices du sport pour la santé ne sont plus à prouver. La pratique d’une activité physique adaptée de manière régulière, progressive et sécurisante, entretien votre capital santé pour prévenir ou traiter diverses pathologies. Ses bienfaits physiques, psychologiques et sociaux en font une thérapie non médicamenteuse.

Le Tennis est un sport modulable qui permet de s’adapter à l’âge, à l’état de santé et à la condition physique de chacun. En utilisant des équipements adaptés (dimensions de terrain variables en fonction des exercices, des raquettes légères de toutes tailles et des balles de formats variés), les conditions de jeu évoluent en fonction des capacités physiques du participant.

Ainsi le tennis s’inscrit parfaitement dans la loi Santé votée le 26 janvier 2016 qui reconnait dans les activités physiques et sportives un facteur fondamental de santé publique et une véritable thérapeutique dans un grand nombre de pathologies.

Ainsi le tennis est une activité physique adaptée pouvant être prescrit par ordonnance dans le cadre d’un suivi médical, et certaines prestations peuvent être remboursées en fonction des complémentaires santé :

• Art. 1142-30. – Dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d’une maladie de longue durée, le médecin traitant peut prescrire une activité physique adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical du patient.
• Décret n° 2016-1990 du 30 décembre 2016 relatif aux conditions de dispensation de cette activité physique adaptée.

Détails des études scientifiques internationales

Deux études scientifiques internationales montrent que le tennis est l’un des meilleurs sports à pratiquer pour vivre en bonne santé le plus longtemps possible :

– Une étude anglo-saxonne* (2016) souligne les bienfaits des sports de raquette dont le tennis, les plaçant devant la natation, le fitness, le cyclisme :

• Diminution du risque de mortalité de 47% toutes causes confondues.
• Diminution du risque de mortalité d’origine cardio-vasculaire de 56%.

– Une étude danoise** (2018) positionne le tennis comme sport de référence en termes d’allongement de la durée de vie, et ce jusqu’à 9,7 ans de plus.

* Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality : a cohort study of 80306 British adults, British Journal of Sports Medecine, 2016.
** Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies : The Copenhagen City Heart Study, Mayo Clinic Proceedings, 2018.

Prestations

Nous vous proposons un programme de 3 mois minimum renouvelable comprenant :

•  Suivi du patient en lien avec le médecin (Pass’Sport Santé Bien-Être)
• Évaluation individuelle (aptitude fonctionnelle / questionnaires / bilan motivationnel)
• 12 semaines (2 séances / semaine) à intensité modérée
• Personnalisation des apports dans un environnement collectif
• Travail d’Activité Physique Adaptée aux pathologies
• Bilan et rapport
• Tarif unique de 10€ la séance intégrant licence et cotisation

Créneaux : lundi/mardi/jeudi/vendredi de 9h à 10h et de 10h à 11h

Prescription des séances de tennis sur ordonnance dans le cadre d’un suivi médical, possibilité de remboursement des séances en fonction de la complémentaire de santé.

Contact : 06 13 97 82 40
Email : benjam1k78@gmail.com

Le cardio-tennis vous intrigue, mais vous ne savez pas manier la raquette ? Sachez que ce cours de mise en forme par des exercices propres au tennis s’adresse autant aux débutants qu’aux joueurs d’expérience !

Le Cardio tennis est un programme mis sur pied afin de permettre une activité physique de qualité. Notre éducateur Sportif Sport-Santé vous proposera un entraînement où des joueurs de différents niveaux de condition physique, de dextérité et d’âge pourront tous participer et bénéficier de la même session de Cardio tennis.

En travaillant constamment afin d’élever leur rythme cardiaque dans leur zone de fréquence cardiaque ciblée, les participants pourront brûler des calories, augmenter leur capacité cardio-vasculaire, ainsi que d’autres composantes d’une bonne santé physique.  Le Cardio tennis est l’activité idéale pour se remettre en forme ou tout simplement s’entraîner entre amis.  De la musique motivante sera utilisée afin de rehausser l’expérience de ce programme.

Benjamin Kirschhoffer (Educateur Sportif Sport-Santé)

Titulaire DEUG STAPS
Licence STAPS SVAPA (Santé Vieillissement Activités Physiques Adaptées)
DU Sport Santé Bien Être
Certificat de Qualification Professionnel d’Educateur de Tennis

Spécialement formé par la FFT pour le Tennis Santé et le Cardio Tennis

Téléphone : 06 13 97 82 40
Email : benjam1k78@gmail.com